La aromaterapia mejora el estado de ánimo

Las moléculas aromáticas estimulan los nervios olfativos a través de la nariz, provocando una respuesta en el sistema límbico del cerebro. Los hermosos aromas pueden traer emociones positivas y recuerdos a las personas. Por ejemplo, cuando entres en un campo de flores, te sentirás enamorado, mientras que cuando entres en un bosque, sentirás calma en tu corazón. Esto se debe a que el aroma de las plantas regula tu estado de ánimo.

Las moléculas aromáticas también pueden llegar al hipotálamo y la glándula pituitaria, que son sistemas neuroendocrinos que secretan una variedad de hormonas humanas.

Las 10 mejores recetas para mejorar tu estado de ánimo

Las fluctuaciones del estado de ánimo también están relacionadas con la secreción de hormonas en el cerebro. Podemos usar aceites esenciales para afectar la secreción de hormonas y mejorar el estado de ánimo. Por ejemplo, la serotonina, que promueve la felicidad, puede potenciarse con aceites esenciales como el incienso, la lavanda, la bergamota y las hojas de naranja amarga. Use aceites esenciales como manzanilla romana, lavanda, mejorana y bálsamo de limón para reducir los niveles del "cortisol" que induce el estrés.

Salva a las personas ansiosas

Receta 1: 1 gota de naranja silvestre más 2 gotas de lavanda más 2 gotas de geranio

Receta 2: 2 gotas de bergamota más 2 gotas de fideos más 4 gotas de Leshi

Receta 3: Ylang-ylang 1 gota más bálsamo de Cuba 1 gota más manzanilla romana 1 gota más neroli 2 gotas

Modo de uso: elija su fórmula de aceite esencial favorita, agréguela a la máquina de aromaterapia según la cantidad de gotas o dilúyala con aceite de coco para un masaje SPA.

Salva a las personas deprimidas

Receta 1: Ylang Ylang 1 gota más Rong Li 2 gotas más manga redonda 2 gotas más clavo 2 gotas

Receta 2: 2 gotas de rosa más 2 gotas de incienso más 3 gotas de neroli

Receta 3: 2 gotas de limoncillo más 2 gotas de menta más 3 gotas de bergamota

Modo de uso: elija su fórmula de aceite esencial favorita, agréguela a la máquina de aromaterapia según la cantidad de gotas o dilúyala con aceite de coco para un masaje SPA.

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